Las tecnologías y las nuevas formas de comunicación han pasado a formar parte de nuestro día a día casi sin darnos cuenta hasta el punto de convertirse en adictivas.

Pinchando aquí podéis acceder a un artículo muy  interesante de Fitness Revolucionario en el que tratan los peligros de las Redes Sociales, la adicción a la información y la necesidad de aprobación.

A continuación os dejamos un resumen del mismo:

La dopamina es fundamental para la vida y su deficiencia causa desidia. Nuestro cerebro la utilizaba para motivarnos a realizar los esfuerzos necesarios para sobrevivir y procrear, pero el mundo moderno ha roto la conexión entre esfuerzo y placer.

Al igual que la industria alimentaria nos tienta con comida industrial, las redes sociales nos atrapan con entretenimiento digital y aumentan la ansiedad social. Pero mientras que la comida ultraprocesada solo causa problemas, las nuevas tecnologías aportan mucho a nuestras vidas, si sabemos usarlas. Pueden ser un gran empleado, pero también un jefe tirano.