«No deberíamos tener miedo a la muerte, sino a no empezar nunca a vivir» (Marco Aurelio).
En este nuevo episodio de La Ciudadela Interior, de Marcos Vázquez, veremos cómo enfrentar los miedos y evitar que limiten nuestra vida.

– ¿Qué es realmente el miedo?
– ¿Cómo recomendaban los estoicos lidiar con el miedo?
– Importancia de la planificación y la acción, los antídotos contra el miedo.
– Carta de Séneca: «Sobre los miedos infundados».

«El miedo será siempre nuestro compañero de viaje, pero no debemos dejarle llevar el volante». Puede que el riesgo sea demasiado alto o que no sea el momento, pero analiza las situaciones y toma decisiones sin basarte en el miedo.

«El progreso no ocurre por accidente sino trabajando en ti a diario». No esperes al plan perfecto para actuar. Hay que pensar qué cosas pueden hacer que fracase mi plan y adelantarse a esos posibles riesgos. Algunos miedos son aleatorios y deben ser aceptados.

Hay que aprender a actuar con miedo. Coraje: hacer lo correcto a pesar del miedo. La acción reduce la incertidumbre y la ansiedad. La valentía, como la calma, se contagian.