Marcos Vázquez charla con la psicóloga Patricia Ramírez (Patri Psicóloga) sobre temas como la serenidad y la flexibilidad mental para adaptarse al cambio.

Para romper el hielo, ambos interlocutores hablan sobre la serenidad, como filosofía de vida. Es más importante la serenidad que la felicidad. Una vida serena no implica ausencia de problemas, sino tener herramientas para buscar soluciones. «La serenidad es la capacidad de afrontar en cada momento lo que te venga, aunque sean cosas que te sacan de tu zona de confort y te preocupan… Se puede aprender a trabajarla». En el libro Vivir con serenidad, Patricia Ramírez nos propone 365 prácticas para avanzar en el camino de la calma. Uno de los consejos que ofrece es conseguir pasar un día sin quejarse. 

«Hay personas muy metódicas que cuando cambian de planes lo pasan muy mal. Es importante tener un poco de flexibilidad. Hay gente que no es capaz de hacer lo contrario a lo que tenía previsto (por perder un avión, lesionarse…) Hay que tener capacidad adaptativa para hacer un plan alternativo.  La flexibilidad mental abarca el comprender posturas que no son como la tuya; aunque estés en una situación tensa o incómoda tienes que entender que hay personas que tienen una manera de pensar diferente a la tuya». Para la psicóloga, ser flexible mentalmente nos ayuda «a enriquecernos y a que las relaciones conmigo mismo y con los demás sean mejores».