En este nuevo podcast Ismael Galancho y Aitor Sánchez comentan y asesoran a los oyentes sobre el concepto de la dieta Cetogénica la cual consiste en una dieta especial alta en grasa, baja en carbohidratos y moderada en proteína, cuidadosamente controlada. La palabra “Cetogénica” significa que una sustancia química, llamada cetonas, se produce en el cuerpo (Ceto=cetonas, génesis=producción). Desde esta defición Ismael nos comenta:

• Efectos fisiológicos de la cetosis en el ámbito deportivo.
• La posibilidad de ganar masa muscular en cetosis
• Impacto de la dieta cetogénica en ganancias de fuerza.
• Cetosis en actividades aeróbicas.
• Beneficios y riesgos de entrenar en ayunas.
• Y mucho más.