¿Quieres aprender a mejorar tu salud? El Dr. Mauricio González, invitado de esta semana al podcast de Cristina Mitre, conocido en redes simplemente como Dr. Mau, es, sin duda, uno de los mayores divulgadores de medicina en español, con millones de seguidores. Tiene un currículum imponente: especialista en Medicina Interna, de Emergencia y de la Obesidad, residente en el New York Medical Hospital y con consulta en Manhattan. Además, recientemente, ha publicado el libro Doctor en casa. Medicina honesta contra la charlatanería.

Para empezar lo primero es entender qué es el estilo de vida saludable, porque unos de los mayores obstáculos que existen es la desinformación.

En este podcast no da 7 claves fundamentales para mejorar la salud y anima a cambiar de hábitos si estos no son saludable.

Entre otros temas, el podcast aborda los siguientes:

• Nutrición: la fórmula de la Triple C
• El peso y la cultura de la báscula
• La grasa abdominal
• Los suplementos y los multivitamínicos
• El ejercicio y el metabolismo
• El efecto dosis-respuesta