Marcos Vázquez nos explica como la espiritualidad se presenta como una capacidad humana biológica, independiente de la religión, con un impacto profundo en la salud física y mental. El cerebro humano está genéticamente preparado para experimentar trascendencia y conexión: la biología actúa como el hardware espiritual, mientras que las religiones y creencias culturales funcionan como distintos software.

Desde una perspectiva evolutiva, la espiritualidad ofreció ventajas cruciales: a nivel individual, ayudó a afrontar el miedo a la muerte y a dotar de sentido a la existencia; a nivel grupal, fortaleció la cohesión social, la cooperación y la confianza mediante rituales y creencias compartidas.

El capítulo subraya que esta capacidad puede cultivarse sin superstición, a través de prácticas basadas en la biología y la experiencia: la meditación, el asombro ante lo vasto (como la observación de la Naturaleza), los rituales conscientes, las experiencias colectivas sincronizadas  (cantar, bailar)… Todas ellas comparten un efecto común: reducir el dominio del ego y favorecer la sensación de conexión, bienestar y plenitud.