“Eres desafortunado porque no has sufrido adversidad. Has pasado tu vida sin un oponente, y nadie sabrá de lo que eres capaz, ni siquiera tú” – Séneca.

No puedes intentar pasar por la vida sin que te pase nada malo; es absurdo. Debemos aplicar técnicas de regulación emocional evitando entrar en una espiral de negatividad (para no agravar aún más el suceso en sí). El dolor es más tolerable si no le añades nada.

Marco Aurelio: «Si hay palos en el camino, rodéalos, no hace falta entender por qué. Una parte importante de aceptar es no culpar (ni siquiera a nosotros mismos). La culpa solo produce ira, una de las emociones más destructivas».

No te atormentes por el pasado. La vida es una sucesión de problemas. La felicidad viene de dentro, según los estoicos. La queja solo suele empeorar la situación y elevar el estrés y la frustración. El universo no te debe ningún favor. No te obceques en lo que no puedes cambiar.