Aparcar más lejos, subir y bajar por la escalera, caminar para atender una llamada telefónica o hacer reuniones móviles caminando son solo algunas de las recomendaciones que hace Marcos Vázquez para mejorar nuestra salud.

No hacen falta cambios drásticos sino pequeños gestos para notar un mayor bienestar físico. La salud es multidimensional, abarca bienestar físico, nutricional, emocional, mental, ambiental, social…

La depresión es la principal causa mundial de discapacidad. La inestabilidad y la incertidumbre pueden provocar estrés, ansiedad u otras enfermedades mentales. Por eso es tan importante cuidar el bienestar emocional.

La iniciativa Unica Bienestar abarca la salud en sentido global para el beneficio de su equipo de profesionales.