La forma en que descansamos, lo que comemos, cómo nos movemos y con quién conectamos son mucho más que hábitos: son las raíces de nuestro bienestar.

En el nuevo episodio del podcast de Unica, exploramos cómo pequeñas decisiones diarias pueden transformar nuestra salud física, emocional y mental.

Con la voz y experiencia de:

Luis Méndez, coach de bienestar | Luis Méndez Coach
Teresa Terol, psicóloga | Teresa Terol
Aitor Sánchez, nutricionista | Aitor Sánchez García
Marcos Vázquez, autor del blog Fitness Revolucionario | Marcos Vazquez

Juntos desmontan mitos, dan claves prácticas y, sobre todo, nos recuerdan que la felicidad no se alcanza, se cultiva.

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