Marcos Vázquez autor del blog ‘Fitness Revolucionario’,  explica junto con la nutricionista Ana Núñez, qué es el Trastorno por Atracón.

En su intervención describe qué impacto puede tener un atracón a nivel de salud o cómo afecta a la propia vida social. Desde el punto de vista de la salud, los problemas  pueden ir desde el sobrepeso hasta molestias digestivas graves, cara hinchada, ojeras, dolor de piel por la distensión…

A nivel social, por un lado, el atracón puede estar normalizado en algunos sectores, debido a la implantación de la obesidad o del consumo exagerado de alimentos. Pero por otra parte puede provocar un serio problema de aislamiento, ya que la persona afectada pierde el interés por relacionarse con familiares y amigos ya que debe esconder, por vergüenza, su trastorno.

Una de las claves que exponen los dos interlocutores es que se debe buscar la motivación que hay detrás del ejercicio de comer. Suele haber una conexión clara entre las emociones y la comida y, en algunos casos, el atracón está vinculado a un componente autodestructivo y se asocia a tener un sentimiento similar al del consumo de drogas.

Huir de la autocompasión y del sentimiento de víctima y buscar asesoramiento psicológico y en materia de nutrición, son algunos de los consejos y estrategias que ofrece Ana Núñez para lidiar con los atracones.

Puedes escuchar el podcast completo en el siguiente enlace: