Duración: 5 sesiones
Comienzo: 12 de junio
Horario: de 20:00 a 21:30 horas
Precio: 100 euros
Imparte: José Escánes Carrillo
Lugar: Espacio Aruna, en C/Abrucena 79 (Almería)

El estrés es un proceso natural que responde a nuestra necesidad de adaptarnos al entorno, pero resulta perjudicial si es muy intenso o se prolonga en el tiempo. Por ello, os animamos a participar en un curso sobre la gestión del estrés donde podréis aprender a gestionarlo y a regular las emociones y los pensamientos que lo producen.

El curso, que consta de 5 sesiones, será impartido por José Escánez, experto en desarrollo personal y mindfulness. Para inscribirse debéis poneros en contacto con él, a través del teléfono 634 55 13 50 o del email jescanez12@gmail.com