Hace unos días tuvimos la oportunidad de organizar una masterclass de pilates pensada especialmente para los empleados que querían dar sus primeros pasos en esta disciplina. Fue un espacio cercano, dinámico y muy enriquecedor, donde los participantes pudieron descubrir no solo los beneficios físicos del pilates, sino también su impacto positivo en la concentración, la respiración y la conexión mente-cuerpo.

El pilates tiene un impacto muy directo en la mejora de la postura dentro del entorno laboral, especialmente en trabajos donde se pasan muchas horas sentados o en posiciones repetitivas.  Unica Bienestar nace precisamente para cuidar a los empleados de forma integral, no solo en el ámbito profesional, sino también en su bienestar físico y mental. Aquí es donde el pilates encaja perfectamente como herramienta práctica y accesible.