En este episodio, el divulgador Marcos Vázquez explora cómo el uso intensivo de tecnologías modernas —como redes sociales, inteligencia artificial y pantallas en general— está afectando negativamente a nuestras funciones cognitivas. Señala que múltiples estudios sugieren que estas herramientas pueden estar promoviendo una especie de atrofia cerebral moderna, reduciendo nuestra capacidad de concentración, memoria y pensamiento profundo.

 ¿Qué hacer para combatirlo?

El podcast resume varias acciones prácticas para mitigar estos efectos, como:

• Limitar el uso de redes sociales y notificaciones.
• Establecer tiempos de «ayuno digital» sin pantallas.
• Cultivar actividades que fortalezcan la atención y la memoria alejadas del consumo pasivo de contenido.

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