En este episodio, la doctora y psiquiatra Marian Rojas Estapé, nos muestra las ventajas de aprender a frenar. Vivimos en un mundo acelerado, con muchas emociones intensas y demasiados estímulos que nos distraen y nos hacen en ocasiones perder el foco. Todo esto se ve reflejado en nuestra salud psicológica, porque un cerebro en constante estado de alerta puede enfermar.

Marian Rojas Estapé nos da claves y consejos prácticos para conseguir esa serenidad tan necesaria, para aumentar la capacidad de profundizar y comprender y para lograr conectar, de una forma más sana, con nuestra vida y nuestro momento presente. Esperamos que lo disfrutes y lo compartas con quien más lo necesite.