Volvemos con la tercer entrega de La Ciudadela Interior, programa especial de Marcos Vázquez. En este episodio profundiza en los peligros de llevarnos dejar por la ira y damos recomendaciones estoicas (y modernas) para no enfadarnos y evitar tomar malas decisiones por culpa de la ira.

La ira dificulta nuestra capacidad de razonar. Cedemos a los demás el poder de controlarnos. Ante un ataque malintencionado evalúa si realmente el agresor merece una respuesta. A veces la ignorancia es el mejor castigo, no caigas en la provocación. Actúa con firmeza y asertividad pero sin ira, con tranquilidad pero con determinación.

Nuestras expectativas idealistas y poco realistas, son a veces la causa de nuestra ira. Hay que centrarse en lo que está bajo nuestro control. Las personas que atacan continuamente a los demás suelen ser poco afortunadas en la vida.